Stresscoach i Valby, København og onlineCoachingmod stress.

Når stress begynder at fylde

Måske leverer du stadig, smiler og klarer det hele. Men om aftenen er du tom, og tankerne fortsætter, når du burde sove. Du siger ja, selvom alt i dig siger nej, og du ved ikke længere helt, hvor du skal begynde.

I coaching stopper vi op. Du får et rum, hvor du ikke skal præstere, og hvor du kan sætte ord på, hvad der egentlig slider på dig.

Det kan vi arbejde med

• De tankemønstre og krav til dig selv, der holder stressen i gang
• At mærke dine grænser, og at sige nej, når du mener nej
• Hvad der giver dig energi, og hvad der tager den
• Konkrete skridt, der passer ind i din hverdag og din livsbalance

Hvornår skal du tale med din læge?

Coaching er ikke behandling. Sover du dårligt over længere tid, har du fysiske symptomer, eller kan du ikke længere overskue hverdagen, så tal med din læge først. Det er aldrig forkert at få det undersøgt.

Er du i tvivl om, hvad der passer til dig lige nu, kan du også skrive til mig. Står du i noget, hvor coaching ikke er det rette sted at begynde, siger jeg det ærligt.